现在正式进入秋天了，在秋天，因为早晚的温差很大，很多牛皮癣患者会感冒，所以你知道我们要做什么来预防早秋的感冒吗?试试下面的编辑推荐的一些预防感冒的方法。

　　预防早秋感冒的方法：

　　1.保持空气流通

　　山东看牛皮癣医院表示，我们现在可以在早、中、晚打开门窗20分钟左右，使室内空气和室外空气保持对流状态，使室内空气有新鲜空气。这可以帮助我们抑制细菌的生长。

　　2.晚上睡觉的时候记得关上窗户

　　因为在晚上，室外的温度显然会低很多，所以晚上睡觉的时候牛皮癣患者尽量把窗户关上，以免我们着凉。

　　3.定期安排和休息时间

　　在夏天，牛皮癣患者的生活日程比较混乱，但现在是秋天了，我们必须保持同样的生活习惯，延长睡眠，多喝水。这可以帮助我们提高免疫力。

　　4.适度运动

　　天气慢慢变凉了。在牛皮癣患者的空闲时间，我们可以出去多锻炼，以提高我们身体的免疫力。

　　5.记得早晚要穿衣服

　　因为秋天早上和晚上的温差比较大，所以牛皮癣患者尽量记得早晚多穿外套，这样我们就可以避免感冒了。

　　6.均衡饮食

　　当天气变冷的时候，牛皮癣患者的食欲将不再像夏天那样小了。所以在平时，我们可以吃一些食物来滋阴和润肺。