怎么有效地控制湿疹-山东哪里皮肤科看的好啊医生推荐?湿疹会伴随着瘙痒症状，对患者身心健康影响很大，患者在护理方面也要多加注意，若长时间的不注意禁忌，只会加重湿疹的蔓延。在日常生活中的调理以及生活方式的转变会比较有效的抑制湿疹的发展，那么怎么有效地控制湿疹呢?

　　注意饮食：避免吃一些辛辣或刺激性食物，如洋葱、生姜、大蒜、浓茶、咖啡、酒精和其他过敏食品，如牛肉和羊肉、海鲜、鱼类和虾、贝类和其他海鲜食品。

　　情绪效应：此外，对于湿疹患者来说，稳定情绪也很重要。皮肤是人类的"心理器官"。抑郁、紧张、焦虑和恐惧的情绪对湿疹非常不利，会诱发和加重湿疹的状况。因此，保持愉快的心情也是湿疹的保健方法之一。

　　避免暴晒：应避免阳光直射，特别是对阳光照射比较敏感的人，要尽量阻挡紫外线对皮肤的伤害，高温天气下多待在阴凉通风的地方，避免频繁外出。外出时无论阴天和晴天使用深色遮阳伞遮光，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，可以阻挡紫外线对皮肤的伤害。

　　温水洗澡：湿疹患者洗澡时注意不要过度清洗，避免水温过高。过度的洗澡，尤其是使用烫水洗澡或者使劲擦洗患处，虽然这样做会使瘙痒得到暂时的缓解，但是之后会因不良刺激造成皮肤屏障的破坏而使皮损加重，会越来越痒。平时洗澡时每次不要超过十分钟，洗完后应立即使用保湿剂。

　　怎么有效地控制湿疹-山东哪里皮肤科看的好啊医生推荐?患者在日常的生活中一定要注意患处的护理，多了解一些注意事项，调整自身的心态，通过科学的护理，再结合合理的治疗才能更好的控制疾病。