随着科技的发展，我们的工作和生活中已经离不开了电脑或者手机等，能帮助人们打发无聊的时光，让业余生活变得丰富多彩，但是电脑所发射出来的蓝光可能会对皮肤带来伤害，那白癜风患者能玩吗?

　　白癜风能不能玩手机或者电脑?

　　患者可以玩电脑，但是控制好时间，面对电脑一个小时之后，应该及时使用温水洗脸。尽量选择质量好的显示屏，条件允许的话穿上防辐射服。尤其是对于长时间面对电脑工作的人群来说，午休时尽量把电脑关闭。

　　可以在电脑旁放绿色植物，比如仙人掌或者绿萝来稀释蓝光。每天坚持喝绿茶，里面含有的多酚类物质能够对抗对皮肤有害的自由基，保护了皮肤。长时间面对电脑会对眼睛带来伤害，每工作一个小时要站起来活动10分钟看一看绿色植物，缓解眼睛干涩感。

　　白癜风患者如何饮食?

　　1、多吃深颜色以及富含酪氨酸的食物

　　白癜风患者应该多吃一些深颜色并且富含酪氨酸比较丰富的食物，两种物质能够提高酪氨酸酶的活性，让黑色素细胞能够恢复到正常，刺激了黑色素细胞的再生，推荐选择核桃黑木耳，黑豆黑米、动物内脏以及牛奶等。

　　患者平时多吃含锌以及铜丰富的食物，尽量选择铜质的餐具比如铜碗或者铜勺，能够补充身体所需要的铜元素，帮助病情的康复，增强了其治疗效果。另外要多吃含碘比较丰富的食物，因为甲状腺能够分泌出甲状腺素，具有产热的功效，推荐选择淡菜海带或者紫菜等。

　　2、需禁忌的食物

　　白癜风的产生是因为皮肤以及毛囊的黑色素细胞活性降低或者消失所引起的，所以尽量少吃富含维生素c比较丰富的食物，因为维生素c会中断对色素的合成，影响了胃肠道对铜离子吸收比如白菜油菜，柑橘类水果，猕猴桃、香椿芽以及蒲公英叶尽量少吃，另外也不能吃一些辛辣刺激性的食物，不然会对肝脏和胃肠道带来损伤，影响了对药物吸收。

　　温馨提示，白癜风患者要调整好饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如鱼虾类，狗肉，羊肉生蒜及辣椒等，另外富含维生素c的柑橘类水果、猕猴桃以及西红柿也要少吃，多吃一些豆制品，黑豆黑芝麻及花生等，选择正规的医院接受治疗。