红斑狼疮是一种很常见的皮肤病，引起红斑狼疮的原因有很多，在冬季容易发作。因红斑狼疮的诱因多，使红斑狼疮常常处于不稳定状态，复发和缓解交替出现是其临床特征。所以在治疗实践中，应将预防复发、指导患者配合治疗、做好自我保护作为重要目标。

　　经临床证实，反复发作者病后未及时正规治疗，预后不良。红斑狼疮的原因不同，目前还没有预防措施。红斑狼疮的预防应在稳定期缓解期进行。对于只有抗核抗体阳性但没有临床表现的早期可疑患者，也需要及时治疗，防止发作。

　　红斑狼疮属于自体免疫系统疾病，对人类的危害比较大，严重影响人们的工作和生活，所以应该如何预防它。但引起红斑狼疮的原因很多，而且预防的方法也不尽相同。

　　红斑狼疮患者注意事项

　　一、要注意调养，保持积极乐观的态度。中医认为，红斑狼疮的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。悲愁忧郁，喜怒无常，情志不畅均会化火，火邪内盛可以伤及五脏六腑而诱发和加重本病。所以，保持心胸开阔，饮食有节，生活有规律，使人体脏腑功能协调，气血调和，将对疾病的康复大有裨益。

　　二、要注意劳逸结合，多做运动，有节制的生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参与社会活动，做些力所能及的工作，但不能过度劳累。做好运动后要有节制的生活。

　　三、注意预防感冒，积极预防各种感染。急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等各种感染都容易诱发而加重病情。

　　四、注意不要直接暴露于太阳底下。红斑狼疮患者具有光过敏，外出时要特别注意。此外，一些食物如香菇、芹菜、草头、补骨脂、独活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感的食物，应尽量避免使用。

　　五、注意戒烟戒酒。卷烟里的尼古丁等有害成分会刺激血管壁，加重血管炎症，应戒掉。酒性温，红斑狼疮患者饮用会加重内热证，不宜饮用。

　　六、有些西药往往会引发或加重本病，请注意避免服用。

　　七、注意有些保健品对红斑狼疮非旦无益，反而有害。

　　八、注意不要吃含有雌激素的药物和食物。黄花菜、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药都含有雌激素，而雌激素是红斑狼疮发病的重要因素之一。

　　九、注意不要吃羊肉、狗、马、鹿、驴。此种食肉品性温、热，应用后不仅会加重患者的内热症状，而且临床上也有个别患者因食用此类肉而病情加重，造成不良后果。

　　十、少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多补充蛋白质和多种维生素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等蛋白质含量较高。维生素，尤其是B族维生素、维他命C对治疗红斑狼疮有很大的帮助，应该增加补充。