保持健康的生活方式对预防关节型银屑病非常重要。以下是一些建议：

合理饮食：保持均衡饮食，摄取足够的营养素，包括维生素、矿物质和蛋白质等。增加新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪的奶制品和瘦肉的摄入。避免过度摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。

积极运动：定期进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强身体的免疫力和关节的灵活性。避免长时间久坐或卧床不动。

保持乐观心态：学会释放压力，保持乐观、积极的心态。避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、听音乐、阅读等方式放松心情。

保持充足睡眠：保持规律的作息时间，每晚睡眠时间不少于7-8小时。充足的睡眠有助于维持免疫系统的稳定和身体各系统的正常运转。

戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入对预防关节型银屑病非常重要。烟草和酒精可能会对身体造成负面影响，加重病情。

注意保暖保湿：保持关节部位的干燥和温暖，避免关节受到寒冷、潮湿等不良刺激。可以使用护膝、护腕等护具来保暖。

体检：定期进行身体检查，包括关节检查，有助于及时发现潜在的问题和早期治疗。

这些建议有助于预防关节型银屑病的发生和发展。同时，如果已经患有银屑病或关节型银屑病，应及时就医并接受专业治疗，避免病情加重。