护理身上牛皮癣时，需要注意多个细节，以确保皮肤健康并减轻症状。以下是一些关键的护理细节，供您参考：

温和清洁：选择温和的、不含刺激性成分的洁肤产品。避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露，因为它们可能加重皮肤干燥和瘙痒。洗澡时水温适中，避免过热的水刺激皮肤。

避免搔抓：牛皮癣患者常常伴有瘙痒感，但搔抓会使皮肤破损，增加感染的风险。尽量忍耐瘙痒，或者采用轻轻拍打、冷敷等方法缓解瘙痒感。

保持皮肤湿润：使用温和的保湿产品，定期涂抹以保持皮肤湿润。特别是在洗澡后，皮肤较为湿润，及时涂抹保湿霜能够更好地锁住水分。

穿着舒适：选择柔软、透气的衣物，避免穿着粗糙或合成纤维的衣物。内衣和床单也要经常更换，保持清洁和干燥，减少感染的风险。

避免风寒刺激：牛皮癣患者的皮肤较为敏感，容易受到风寒刺激。在寒冷的环境中，注意做好保暖措施，避免皮肤直接暴露在冷风中。

合理饮食：饮食对皮肤健康也有很大影响。保持饮食清淡，避免摄入过多的辛辣、刺激性食物和发物。增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。

注意心理调适：牛皮癣可能对患者的心理造成一定压力。要保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪，避免过度焦虑或抑郁。

随访：到医院进行复查和随访，及时了解病情变化，调整治疗方案。遵循医生的建议，按时服药、涂药，不要自行停药或更改治疗方案。

潍坊东方银屑病医院医生说，护理身上牛皮癣需要注意多个细节，包括温和清洁、避免搔抓、保持皮肤湿润、穿着舒适、避免风寒刺激、合理饮食、注意心理调适以及定期随访等。