食物是生命的支柱。对于中国人来说,吃是一门高深的学问,所以中国美食文化博大精深。对于银屑病患者来说,更重要的是要多注意“吃”这门学位。因为良好的饮食习惯会帮助银屑病患者康复,而错误的饮食可能会导致患者病情的加重。那么银屑病患者在日常饮食中有哪些注意事项呢?
一、荤素搭配:儿童和患者不宜吃辛辣刺激性食物,蔬菜、鸡蛋、牛奶、猪肉都可以吃。蔬菜有很多种,包括叶菜、根茎、菜花、瓜和茄子等。除了70%90%的水分和少量的蛋白质、脂肪外,主要含有一定的糖分和丰富的维生素、无机盐,是维持生命不可缺少的主要元素之一。
2.忌混着吃:潍坊银屑病医院专家提到,荠菜、菠菜、马兰头、芹菜等很多绿色蔬菜都含有草酸,会影响矿物质的吸收,降低食用价值。因此,了解各种蔬菜的和适宜特性,合理搭配菜肴,可以提高营养吸收率。如菠菜碎豆腐汤或荠菜丝豆腐汤,虽然好吃,但其营养搭配很不合理。菠菜、荠菜中的草酸会与豆腐中的铁、钙形成沉淀,不利于人体吸收。银屑病患者避免营养不良非常重要。
三、多元搭配:肉类和蔬菜的搭配,蔬菜和菌类的搭配非常适合孩子。比如五丝烩菜中绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝的组合,营养丰富,色泽鲜艳,味道鲜美。
四、煮熟的蔬菜和豆类:用新鲜的豆类或豆制品煮熟的蔬菜,不仅味道鲜美,色泽美观,还能提高营养价值。炒毛豆如果加入洋葱,毛豆中维生素B1的效果可以提高10倍以上,因为洋葱中含有大蒜素。可以补充银屑病患者维生素的不足。
潍坊银屑病医院专家建议,银屑病患者要合理搭配自己的饮食,平时多注意饮食,帮助患者康复。