我们周围的银屑病并不是特别罕见。银屑病是一种顽固性皮肤病，对患者和朋友的健康皮肤造成非常严重的伤害。为此，我们必须积极治疗银屑病。

　　[山东]潍坊银康医院表示，银屑病患者在做自我护理时也要注意加强体育锻炼，提高身体免疫力。

　　如何预防银屑病加重

　　在日常生活中，要注意补充营养，提高免疫力，从而提高身体的抗病能力，这样会更有利于疾病的发生。适当的休息和锻炼可以增强你的身体，增强你的抵抗力。

　　注重个人卫生，在治疗银屑病时，患者一定要保持规律的生活方式，注意个人卫生不仅可以去掉厚厚的鳞片，清洁皮肤，还可以改善微循环，促进新陈代谢。控制好后定期洗澡，保持皮肤清洁，对预防各种皮肤病大有裨益。这是预防银屑病的方法之一。

　　怎么预防银屑病的复发和加重

　　在如何做好银屑病的预防工作中，相关饮食也需要引起大家的关注。在日常饮食中，要注意多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜果蔬、动物肝等，少吃虾、蟹等海鲜，少吃辣椒等过激食物，同时禁烟、禁酒。

　　注意避免感染，局部感染是银屑病或加重的主要原因，尤其是感冒后扁桃体炎。因此，对轻微的症状要及时治疗。由于银屑病发病的不确定性，影响大家的紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，切勿乱用药，以免造成严重后果、副作用，导致病情恶化。

　　怎样避免银屑病的病情加重呢

　　药物滥用是银屑病治疗中最大的误区。虽然激素、抗肿瘤药和毒药的系统应用可以在短时间内有效果，但大多数很快就会复发，几乎无一例外地会加重病情，这是银屑病临床加重的常见原因。因此，对于本可以控制好的银屑病来说，不治总比乱治要好。

　　大多数银屑病稳定后，只会留下少量的皮肤症状，可以用外用药物治疗。银屑病患者要了解疾病相关知识，树立信心，保持良好情绪，防止抑郁和过度紧张，树立自我护理意识，改善生活方式。

　　加强运动，减少上呼吸道感染;少吃牛羊肉、狗肉，戒烟戒酒;注意皮肤保湿，特别是进入秋冬季干燥季节;避免过度抓伤皮肤，避免接触刺激性物质和药物。